Aufgebockte Arme sind ein Muss, wenn Sie den Kopf drehen möchten. ob am Strand oder auf einer Bodybuilding-Bühne. Sie sind das i-Tüpfelchen und oft der Unterschied zwischen einem guten Körperbau und einem, an den Sie sich für immer erinnern werden. Es ist kein Zufall, dass Arnold Schwarzenegger, der als König des Bodybuildings gilt, den größten… Weiterlesen
Bildnachweis Kreatin-Monohydrat ist das weiße Kreidepulver, das unbewusste Neulinge für ein Steroid halten - aber tatsächlich für eine Aminosäure. Steroid-Benutzer könnten sich über seine muskelaufbauenden Wirkungen lustig machen, während natürliche Sportler es als eines der besten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt bezeichnen. Nur wenige Menschen bestreiten die Wirksamkeit von Kreatin, da es die ATP-Produktion im Inneren steigert. Weiterlesen
Dieser Beitrag widmet sich ausschließlich der Aufdeckung der Mythen und Lügen, die im Bodybuilding-Zeitalter überlebt haben. Diese Mythen sind Gotteslästerung für uns Lifter, die in der Nähe waren und einen hohen Bodybuilding-IQ erreicht haben. Obwohl Bro-Wissenschaftler behaupten, solche Mythen seien wahr, haben wir in Wirklichkeit Eisen gepumpt, als sie noch… Weiterlesen
Ein Bodybuilder ist für viele Dinge dankbar. Die Fähigkeit zu trainieren, 24-Stunden-Fitnessstudios, riesige Pumps, betrügerische Mahlzeiten; und möglicherweise jede Mahlzeit, die kein Huhn oder Reis enthält. Eine Sache, die diese Liste leicht anführt, ist jedoch das Muskelgedächtnis. Muskelverlust ist der schlimmste Albtraum eines Bodybuilders. Du verbringst Jahre damit, ihren Hintern abzuarbeiten in… Weiterlesen
Es wird allgemein angenommen, dass die goldene Ära des Bodybuildings von den 50ern bis zu den 70ern reicht. In diesen Jahren wurden die größten Körperformen geformt, die jemals den Sport zierten. und sind heute noch sehr begehrt. Während dieser Zeit hatten Bodybuilder riesige Muskeln, winzige Taillen und perfekte Symmetrie; im Gegensatz zu einigen Bodybuildern heute, die 8 Monate aussehen ... Weiterlesen
Weißt du nicht, dass deine Körper Tempel des Heiligen Geistes sind, wer in dir ist, den du von Gott erhalten hast? Du bist nicht dein eigener. 1. Korinther 6:19 Für manche geht es beim Bodybuilding nicht nur um körperliche Stärke, sondern auch um geistige. In diesem Artikel werden wir professionelle Bodybuilder (Vergangenheit und Gegenwart) auflisten, die… Weiterlesen
Dieser Artikel befasst sich mit Übertraining und der Frage, ob es ein legis Anliegen für Bodybuilder ist. oder wenn seine Wirkungen sensationell sind. Es gibt eine verbreitete Überzeugung beim Bodybuilding, dass wenn Sie einen Muskel zu lange oder zu oft trainieren (ohne ausreichende Ruhetage); Sie werden in einen Zustand des Übertrainings eintreten. Übertraining ist ein… Weiterlesen
1935 wurde Testosteron das erste anabole Steroid, das aus den Hoden eines Bullen gewonnen wurde. Der Test kam später in den 50er Jahren über das Pharmaunternehmen Upjohn auf den Markt. Die Leute gehen oft davon aus, dass im Laufe der Zeit, wenn sich Technologie und Wissen weiterentwickeln, auch „Ergänzungen“ folgen. Dies ist jedoch nicht der Fall - mit Testosteron immer noch… Weiterlesen
Wenn Sie schlank sind, aber keine Muskeln haben, sind Sie "dünn". Wenn Sie groß sind, aber keine Bauchmuskeln haben, sind Sie "fett". Wenn Sie jedoch aufgebockt sind und einen in Scheiben geschnittenen Mittelteil haben, werden Sie offiziell "zerrissen". Zerrissen zu werden ist der Höhepunkt des Bodybuildings. Gymnastikratten speicheln über den Gedanken an trockene, körnige Muskeln, in denen überall Venen explodieren. … Weiterlesen
Sie haben also jahrelang versucht, auf natürliche Weise Muskeln aufzubauen - aber mit geringen Fortschritten. Sie möchten zerrissen werden, möchten aber keine Steroide einnehmen. Dann hören Sie aus dem Nichts von „Crazy Bulk“ - einem Unternehmen, das legale Steroidalternativen verkauft und behauptet, die gleichen Ergebnisse wie anabole Steroide zu erzielen. aber ohne die… Weiterlesen
Das heutige Bodybuilding-Mantra lautet: „Iss Clen und Tren Hard“. Dieser Leitfaden behandelt „Tren“, auch Trenbolon genannt. Trenbolon ist eines der stärksten Steroide, die ein Bodybuilder in Bezug auf Zuwächse UND Nebenwirkungen einnehmen kann. Tren ist ein Injektionsmittel, das verwendet wird, um große Mengen an Muskelmasse und Kraft aufzubauen. … Weiterlesen
Bulking steroids can be defined as: Certain anabolic steroids that have exceptional capabilities, in regards to building muscular size and strength. Simply put, if you want to get jacked; bulking steroids are the key. They were used in Arnold’s day to pack on mass in the off-season and are still used today with great success … Weiterlesen